En consonancia con Reeve (1994), las emociones cumplen varias funciones: adaptativa, preparando al Policía para la acción, social, comunicando el estado emocional del agente y motivacional, siendo la energía que mueve para la acción.

La gestión emocional implica: Identificar y comprender: Reconocer las emociones que sentimos, ponerles nombre y entender de dónde provienen. Regular: Aceptar las emociones (tanto positivas como negativas) y saber canalizarlas de forma que no resulten destructivas. Responder con conciencia: Adaptar nuestro comportamiento y pensamientos a la realidad de manera saludable, sin que las emociones nos dominen. 

Por otra parte, después de intervenciones críticas de alta intensidad (peleas, tiroteos, terrorismo, violencias de género, sexuales, suicidios… ) aparte de la las actuaciones documentales, administrativas y judiciales se debe hacer una correcta gestión emocional y operativa de la actuación, en aquellos casos en los que el Policía no digiera de forma natural estos hechos, los Servicios de Prevención de Riesgos Laborales de las Administraciones tienen psicólogos así como cursos de formación en este ámbito que mejoren y prevengan las capacidades del agente:

Para mas información: https://www.farodevigo.es/ourense/2025/09/21/policia-organiza-formacion-gestion-emocional-121793000.html?utm_source=whatsapp&utm_medium=social&utm_campaign=btn-share

Trabajar implica esforzarse física y o mentalmente, que sostenidamente puede traducirse en fatiga y estrés, requiriendo descanso para reponer las energías. Trabajar hasta el agotamiento puede desencadenar en problemas crónicos de salud (estrés, enfermedades cardiovaculares) y en problemas laborales (absentismo, accidentes laborales, baja productividad, rotacionismo de policías y conflictivdad). El cuerpo y la mente son los primeros en enviarnos señales de cansancio acumulado, suponiendo la recuperación una necesidad inherente de nuestra capacidad limitada como seres humanos.

Las actividades de recuperación como la relajación, desconexión, la búsqueda de retos y el control del tiempo libre son las protagonistas del éxito de la recuperación. Por ello descansa, duerme, nútrete, lee, fiestea, vete a ese concierto que te apetecía, recupera las relaciones de calidad, los amigos, practica tu deporte, relajación, masajes. Asiste a cursos, información, formación, juegos que implican retos cognitivos…

Con el patrocinio del PARLAMENTO DE GALICIA se celebró la cuarta jornada de Saudepol en Lugo, el encuentro de prevención de riesgos laborales de los Policías, Guardias y Emergencistas Gallegos.

Los ponentes fueron la Policía Nacional a través del Área de Coordinación de PRL para exponer la Salud en la Policía Nacional, el Colegio de Psicólogos de Galicia a través del Grupo de Intervención Psicológica en Catástrofes y Emergencias para dar una clase de primeros auxilios psicológicos. La Academia Gallega de Seguridad Pública, donde expuso la interrelación entre formación y salud laboral en Galicia. Y la PRL desde las asociaciones de Guardias y sindicatos de Policía.

La organización corrió a cargo del SUP y AUGC, con la moderación de ViveCNP. Participando 30 alumnos en el Aula de formación de la Comisaría de Lugo, 20 ciberalumnos de la AGASP y 80 alumnos en línea de Saludpol. Agradecer a la Jefatura Superior de Galicia y a la Comisaría Provincial de Lugo las facilidades para celebrar esta formación en salud.

Mas información en https://www.xunta.gal/es/notas-de-prensa/-/nova/012212/xunta-colabora-jornada-saudepol-que-pone-foco-seguridad-laboral-ambito-los-cuerpos